안녕하세요 오늘은 벌써 목요일이네요. 어찌나 시간이 빨리도 가버리는건지... 참 아쉽기만 한데요. 오늘은 몸과 마음을 힐링하는데 도움이 되는 음악을 준비를 해보았습니다. 바로 명상음악을 준비했는데요.
예전에 어렸을때에는 명상을 뭣하러 하나 생각을 했었지만, 커가면서 명상이라는게 참 큰 도움이 되는구나라는 생각을 하게 되었어요. 조용하고 마음을 달래주는듯한 음악을 들어보면서 눈을 감고있으면 정말 도움이 많이 되느데요.
특히나 회사일, 집안일로 스트레스 받고 정신적으로나 육체적으로 힘든 상황일때 이 음악을 들어보시면 정말 도움이 되실것 같아요. 오늘은 명상음악듣기를 소개를 해드리고있는데요. 오늘 방문해주신 분들도 명상을 하기 위해서 찾아주셨을것 같은데요.
제가 몇편을 들어보니 아래 준비해드린 음악들이 가장 듣기가 좋은것 같더라고요. 오래 하지 않아도 좋은것 같아요. 약 10분정도만 명상을 해도 아주 개운하고 상쾌해지는 기분이 들더라고요. 직장인분들은 점심시간을 활용하시면 아주 좋을것 같아요.
점심먹고 나면 아주 나른하고 피곤이 몰려오기도하죠. 이럴때 잠깐 10분 15분정도 이런 힐링음악을 들어보시면서 눈을감고 잠깐 휴식을 취한다면 정말 개운해지실거에요. 또한 머리가 복잡할때에도 상당히 많은 도움이 되어지는데요.
복잡하고 어려운 일들이 있을때 이런 조용하고 잔잔한 음악을 들어보면서 생각을 곰곰히 해보면 도움이 되는것 같아요. 오늘은 명상음악듣기를 안내를 해보고있는데요. 오늘 안내해드린 음악들 모두 들어보시면서 오늘도 즐거운 하루 보내보시기 바랄게요.